Lê Nam Phi Má Hồng

NGUỒN GỐC XUẤT SỨ:

Quả lê Nam Phi má hồng là một loại quả xuất xứ từ Nam Phi và được trồng chủ yếu ở khu vực Cape Province, đặc biệt là tại vùng Hex River Valley. Quả lê Nam Phi má hồng có hình dáng tròn hoặc hình quả lê, với da mỏng và mịn màng màu vàng cam và thịt trắng trong, giòn và ngọt.

GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG:

Giá trị dinh dưỡng của quả lê Nam Phi má hồng cũng rất cao, chúng chứa nhiều vitamin C, chất xơ và các chất chống oxy hóa khác. Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các bệnh lý và bảo vệ tế bào da, trong khi chất xơ giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và đưa ra các chất độc khỏi cơ thể. Các chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa sự lão hóa và các bệnh lý khác.

• Hỗ trợ tiêu hóa: Quả lê chứa nhiều chất xơ giúp kích thích hoạt động của đường ruột và cải thiện chức năng tiêu hóa. Việc ăn quả lê thường xuyên cũng giúp ngăn ngừa táo bón và các vấn đề tiêu hóa khác.

• Hỗ trợ tăng cường miễn dịch: Quả lê chứa nhiều vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương và tăng cường hệ miễn dịch. Việc ăn quả lê thường xuyên cũng giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến miễn dịch như cảm lạnh, viêm họng, viêm phổi,...

• Giúp giảm cân: Quả lê có ít calo và nhiều chất xơ giúp giảm cảm giác đói, cân bằng đường huyết và hỗ trợ quá trình giảm cân.

• Tốt cho sức khỏe tim mạch: Quả lê có chứa một lượng lớn kali, một chất giúp kiểm soát huyết áp và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

• Hỗ trợ sức khỏe của phụ nữ: Quả lê có chứa một số chất có tác dụng làm giảm triệu chứng khó chịu của kỳ kinh nguyệt và giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú

CÁCH BẢO QUẢN:

Để bảo quản quả lê Nam Phi má hồng, bạn nên giữ chúng ở nhiệt độ phòng hoặc trong tủ lạnh ở ngăn rau quả để giữ tươi tốt. Nếu quả lê chưa chín, bạn có thể để chúng ở nhiệt độ phòng trong một vài ngày để chín mềm hơn. Bạn cũng nên giữ quả lê khô ráo, tránh để chúng ở nơi ẩm ướt. Khi ăn, bạn có thể gọt vỏ hoặc ăn luôn vỏ tùy theo sở thích của mình.